Atividade física na empresa

      A prática de exercícios físicos regulares melhora o sistema imunológico, previne e reduz efeitos e incidências de doenças como cardiopatias, estresse, obesidade, hipertensão arterial, problemas circulatórios e respiratórios, diabetes e alterações das taxas de colesterol e triglicérides entre outros.

      A Equilíbrio oferece programas adequados às necessidades de cada empresa, como:

√ Musculação (força, resistência, hipertrofia) / Academia Corporativa.
√ Exercícios aeróbicos nos aparelhos (esteira, bicicleta, elíptico);
√ Aulas de fitness (step, jump, localizada, aeroboxe, zumba, abdominal);
√ Aulas de condicionamento físico;
√ Alongamento;
√ Pilates;
√ Treinamento funcional
√ Grupos de corrida e caminhada.